Vous souffrez de douleurs articulaires et vous êtes à la recherche d’un remède naturel et efficace ? Le Domaine apicole de Chezelles vous propose de découvrir les meilleures astuces pour lutter contre les douleurs aux articulations chroniques pouvant être induites par certaines pathologies. Suivez le guide !
La propolis : un allié naturel contre les douleurs articulaires
La propolis est un produit de la ruche récoltée sur les bourgeons des arbres par les abeilles. Certaines études tendent à démontrer les vertus calmantes de cette substance résineuse, et notamment ses capacités à soulager les douleurs articulaires.
Voici une petite recette facile à suivre pour confectionner un baume à la propolis :
- mélangez deux cuillères à soupe de propolis en poudre à 100 ml d’huile végétale (huile de coco, huile d’olive, etc.) ;
- faites chauffer le tout au bain-marie à feu doux pendant environ 10 minutes, puis laissez refroidir ;
- filtrez la solution à travers une passoire fine et conservez-la dans un flacon hermétique à température ambiante ;
- 2 à 3 fois par jour, appliquez le mélange sur les articulations et massez doucement jusqu’à absorption complète.
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Notre astuce : si vous préférez la texture d’un gel à celle d’une huile, le Domaine apicole de Chezelles vous propose aussi de découvrir son gel chauffant à la propolis, ainsi que sa gamme de complètements et de produits pour les articulations. |
Utiliser du curcuma contre les douleurs articulaires
Le curcuma est une épice dont les vertus anti-inflammatoires sont d’ores et déjà reconnues par la science. Sous la forme d’un complément alimentaire en gélules ou directement incorporé à vos plats, il permet de limiter les raideurs articulaires et les douleurs qui peuvent y être liées. Attention, le curcuma n’est pas recommandé aux femmes enceintes et aux enfants. Demandez l’avis d’un professionnel de la santé avant d’en consommer dans ces cas de figure.
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Notre astuce : vous pouvez également consommer du curcuma en le mélangeant à une cuillère à café de miel. |
Le gingembre comme remède naturel contre les douleurs articulaires
Anti-inflammatoire naturel par excellence, le gingembre est un allié de premier choix pour réduire les douleurs articulaires. Consommée sous la forme d’une infusion, cette racine peut vous aider à soulager les tensions dans les articulations et les muscles.
Pour concocter une infusion à base de gingembre, voici une petite recette à suivre :
- faire bouillir l’équivalent d’une tasse et demie d’eau ;
- plongez-y quelques fines tranches de gingembre et laissez le tout bouillir pendant 15 minutes ;
- hors du feu, laissez le tout infuser pendant encore 15 minutes ;
- filtrez la solution et dégustez-la.
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Notre astuce : n’hésitez pas à sucrer votre décoction avec une cuillère de miel d’acacia et déguster votre préparation jusqu’à 4 fois par jour. |
L’arnica 5 CH pour réduire les douleurs aux articulations
L’arnica est une plante reconnue pour ses propriétés anti-ecchymose et anti-inflammatoire. Sous la forme de remède homéopathique, elle peut aussi permettre de réduire les douleurs articulaires chroniques. Pour bénéficier de ses bienfaits, nous vous recommandons d’en prendre 3 granules environ 3 fois par jour jusqu’à la disparition des symptômes.
Nous espérons que ces quelques conseils vous aideront à choisir le meilleur remède naturel contre les douleurs articulaires !
