Quels sont les bienfaits de l’huile d’argan ?

Extraite de la noix d’Arganier, l’huile végétale d’argan est une précieuse alliée pour la peau et l’organisme. Cet « or liquide », natif du Maroc et d’Algérie, est issu des Argania spinosa. Ces arbres, de la famille des sapotacées, produisent des fruits à l’intérieur desquels se trouvent les noix servant à la fabrication de cette huile merveilleuse… Découvrez tous les bienfaits de l’huile d’argan – et comment l’utiliser pour optimiser ses vertus médicinales !

Protège et embellit la peau

• Prévient l’apparition des rides : en soin du visage, l’huile d’argan offre une meilleure élasticité de la peau, grâce à sa forte teneur en vitamines E – connues pour neutraliser les radicaux libres, responsables du relâchement cutané. Cet anti-âge naturel permet aussi de limiter l’apparition des taches pigmentaires et d’unifier le teint.

• Hydrate la peau : grâce à ses acides gras (oméga-6 et oméga-9), l’huile d’argan nourrit la peau en profondeur. En hiver, ses propriétés hydratantes apaisent également les peaux sèches et les démangeaisons. Utilisée en baume à lèvres, elle est aussi très efficace pour réhydrater les lèvres gercées.

• Protège l’épiderme : en préservant le film hydrolipidique de la peau, l’huile d’argan agit comme une barrière protectrice, qui empêche les agressions extérieures – telle que la pollution –  de détériorer ce bouclier naturel ! Un savon à l’huile d’argan a aussi des bienfaits protecteurs.

• Aide à cicatriser : par ses actions nourrissantes, l’huile d’argan aide à la cicatrisation des plaies superficielles et des lésions cutanées dues au froid. Ses vertus cicatrisantes sont aussi réputées pour purifier la peau en cas d’acné.

Fortifie les cheveux et les ongles

• Hydrate la fibre capillaire : connue pour nourrir les cheveux (et la barbe), l’huile d’argan a aussi des actions réparatrices sur les pointes fourchues et les cheveux secs… Pour profiter de ces bienfaits, il suffit d’appliquer l’huile sur des cheveux humides, et de laisser agir au moins vingt minutes avant de réaliser le shampooing. Grâce à son action hydratante, l’argan stimule également la kératine, et redonne de la brillance aux cheveux !

• Ralentit la chute des cheveux : riche en principes actifs, cet or liquide a également le pouvoir de prévenir la chute des cheveux. Pour cela, déposez quelques gouttes d’huile sur les doigts et massez délicatement le cuir chevelu, jusqu’à la pénétration complète du produit.

• Fortifie les ongles : appliquée sur les ongles et les cuticules, l’huile d’argan nourrit en profondeur et garantie des ongles plus forts et moins cassants.

Contribue au bien-être de l’organisme

Riche en acides gras insaturés, l’huile d’argan pourrait contribuer à limiter le mauvais cholestérol (LDL) et à favoriser, au contraire, le bon cholestérol (HDL). Cette dernière peut aussi avoir des effets bénéfiques sur la régulation de la glycémie, dans le cadre d’une alimentation équilibrée et d’un suivi médical.

Comment choisir l’huile d’argan ?

Pour profiter pleinement des bienfaits de l’argan en soin cosmétique, il est conseillé :

• d’opter pour une huile issue de l’agriculture biologique (les produits incorporés dans le cadre d’une production industrielle peuvent altérer les actions de l’argan et être nocifs pour la santé),

• de privilégier une huile pressée à froid, afin de conserver ses principes actifs (ce type d’huile est estampillée « première pression à froid » ou « huile vierge »),

• de choisir une huile avec un indice de comédogénicité faible (noté entre 0 et 5, ce score indique si l’huile obstrue ou non les pores). Une huile est non comédogène lorsque l’indice est de 0.

Comment utiliser et consommer l’huile d’argan ?

En soin (après un test cutané)

Si les bienfaits de l’huile d’argan sur le visage et la peau sont nombreux, il convient de réaliser un test cutané avant de l’utiliser en produit cosmétique. Pour cela, déposez quelques gouttes d’huile dans une zone discrète (comme le pli du coude) et guettez l’apparition d’éventuelles réactions…

Si aucune allergie ne survient, il suffit alors de nettoyer sa peau, puis d’appliquer un peu d’huile sur la zone à hydrater ou à soulager. Pour faciliter son application sur le visage, celle-ci peut être mélangée à une crème de jour ou de nuit – et appliquée deux fois par jour.

En cuisine (à froid)

Sous forme d’huile alimentaire, l’argan peut aussi être incorporé dans un plat ou une vinaigrette. Mais attention, cette dernière doit impérativement être utilisée à froid ! En effet, contrairement à d’autres huiles, l’argan ne supporte pas la chaleur…

Au-delà de 60 °C, l’huile d’argan perd sa richesse nutritionnelle et peut même devenir nocive – à cause de la transformation de ses acides gras. Sensible à l’oxydation, cette dernière doit également être conservée au frais (18 mois maximum).

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Quelles sont les contre-indications de l’huile d’argan ?

Si l’huile d’argan est un produit sans effets secondaires majeurs, cette dernière est :

• interdite aux femmes enceintes ou allaitantes,

• à proscrire chez les personnes sujettes aux allergies (l’huile d’argan est issue de la noix l’arganier, si cette dernière ne figure pas sur la liste des fruits à coque allergènes, il est conseillé de demander un avis médical avant toute utilisation).

• interdite aux personnes sous traitement anticoagulant (les actions de l’argan pourraient augmenter ses effets),

• déconseillée aux peaux grasses (très riche, l’huile d’argan pourrait accentuer la production de sébum ou les problèmes d’acné)